美人ご飯 アップルパンケーキ

＜禁断の果実で作る小悪魔スイーツ＞　アップルパンケーキ

【由樹の　もてポイント！】
市販のホットケーキミックスに記載されている量より、牛乳を少し多めに入れてユルイ生地（薄くのびるように）を作ること！中身をハムとチーズに代えれば簡単な朝ごはんにもなるの。薄いから時間もかからず、すぐ出来ちゃう。


【材料（2人分）】
りんご1/2個
市販のホットケーキミックス　100g
バター　8g
牛乳　100g
卵　25g
シロップ　20g


～作り方～
1.ホットケーキミックスに卵、牛乳を入れて混ぜます。
2.りんごは薄い「くし切り」にして置きます。
3.フライパンにバターを入れ全体に回します
4,ホットケーキミックスを、フライパンに薄く丸くクレープの様に流し入れます。
5.生地の上にリンゴを並べ、弱火で焦がさないように焼きます。
6.ある程度火が通ったら、りんごが落ちないようにそっと裏返しにして焼きます。
7.両面がほどよく焼けたら、リンゴの面を内側にしてパタンと半分に折り、火からおろして切って盛り付けます



8.残しておいたリンゴの皮をハートに切って、チョコンと乗せ、シロップをかけます。


【1人分の栄養価】
エネルギー：306kcal
塩分（g）：0.4g
炭水化物：53g
脂質：6.1g
たんぱく質：6.2g
ビタミンC：1.6mg