美人ご飯 フレンチトースト

＜女子力アピール❤ブランチ＞　フレンチトースト

【由樹の　もてポイント！】
切り落とした食パンの耳を油でカリカリに揚げてお砂糖を振れば、おやつも出来ちゃう。


【材料（2人分）】
食パン 40g
砂糖 5g
卵 一個
牛乳 30ml
バター45g
苺ジャム 10g
ホイップクリーム 6g


～作り方～
１　食パンの耳は切り落として、４等分に切っておく



２　卵　牛乳　砂糖をよく混ぜて卵液を作っておく。
３　卵液に食パンをくぐらせ浸しておく
４　フライパンを温めバターを敷いた中にパンを入れて、弱火で両面を焼く。
５　火が通ったら最後は少し焦げ目をつけるように焼く
６　お皿に盛り付けてジャムとホイップクリームを添える


【1人分の栄養価】
エネルギー：265.17kcal
塩分（g）：0.83g
炭水化物：29.68g
脂質：10.81g
たんぱく質：11.12g
カルシウム：65.55
ビタミンA：120.28μg