美人ご飯 温泉たまご

＜とろとろな二人に・・・＞　温泉たまご

【由樹の　もてポイント！】
単品で食べる以外にもシーザーサラダにのせたり、チャーハンにのせてグルグルかき混ぜたり、色々使えます


【材料（2人分）】
卵　１個
醤油　３．７ｍｌ
みりん　１ｍｌ
七味唐辛子　適量
出し汁　２５ｍｌ


～作り方～
1、卵は調理前の少し前に、室温に戻しておく
2、鍋に卵を入れ、沸騰した湯を注ぎ入れ、３０分ほど置く。
3、出し汁・醤油・みりんで作ったつゆの中に、できた卵を割りいれ、七味をかける。



【1人分の栄養価】
エネルギー：156.6kcal
塩分（g）：0.87g
炭水化物：1.33g
脂質：10.03g
たんぱく質：13.31g
ビタミンA：140μg
ビタミンB1：0.06mg