モテボディの作り方 モテボディをつくるための意識改革

先週のKさんのお話は、モテ女を目指す私たちにはとても勉強になりました！
今週は先週の話を基に、モテボディをつくるための意識改革をしていきましょう！

まず、モテ女子の共通点の復習です。

1. 第一印象がGood！　⇒にじみ出てくる自信がある
2. 自分にどれだけ投資（時間・手間）しているかが、自信につながる

これから、私たちは"自信がにじみ出ている女"を目指すわけです！
そのための投資をしていくのですが、幸いなことに、体って自分が時間や手間をかけてあげた分だけ、結果として返ってくるもの！！

顔は持って生まれたものが強いし、なかなか自分の努力では変えようがないけど、体は自分の努力でどうにでもなる！
モテボディを目指す私たちには、理想の体を手に入れつつ、自信やモテオーラを放ついい女になれるチャンスがあるのです。

ちょっと話はそれますが、モテボディをつくるためのバイブルは数多くあります。
それは大きく分けて2つ。
1つは、大学の教授などが書く体づくりの本。当然、理論は正しいのですが、なかなか実行しづらいものもあります。
もう1つは、女優さんや有名人のダイエット成功談や日頃のケアを紹介しているもの。これらは、自分にも出来そう！なイメージがありますが、たまたまその人だから痩せることが出来たと思えることや、偏ったケアの仕方が載っていることも残念ながら少なくないのです。つまり、多くの人が成功出来る理論が乏しいのです。
（両者とも、理論もしっかりしていて、実行しやすいものもありますので、悪しからず・・）

そして、見せ方として多いのは、●●週間でマイナス××㎏！というもの。
短期間で痩せられたり結果が出るものは惹かれますが、これはモテボディを目指す私たちは、あえて目をつぶるべきだと思います。

なぜなら、モテ要素"自分に時間や手間をかけている"かどうかで言えば、？？？な気がするのです。
短期間で結果を出して、気を抜いて、あっという間に元通り・・・
なんて、モテ女のすることじゃないと思いませんか？

そこで、モテボディを目指す私たちの意識は・・、

1. 実行しやすく理論が伴っているものを行う！
自分自身で理論が分かっていれば、なぜその行動をするのか明確に分かるので、効率が良いのです。さらに、理由がはっきりした行動というのは、自信にもつながるので、自分の知らない間にどんどんモテオーラを出し始めることにもなるのです！
2. 一生ものの体を手に入れる意識を！
短期間で理想のボディを手に入れたとしても、あっという間に戻ってしまっては元も子もありません。私たちが目指すのは、常にモテ女子であること、常にいい女であることだと思います。2～3週間の短距離走で体に無理をさせるのではなく、いくつになっても"素敵ね"と言われる一生ものの体を手に入れましょう！

⇒次週は、理想体重の基準です。お楽しみに！